为舒缓科研学习压力、调节心理状态、提升专注力与情绪调节能力、促进同学间积极互动，中国科学院大学公共政策与管理学院（以下简称“公管学院”）于5月22日在中关村校区，以手工拼豆为载体开展心理团辅活动。活动分两场进行，吸引30余名同学参与，让大家在动手创作中实现情绪放松、自我疗愈与团体联结。
为让同学们拥有流畅愉悦的创作体验，新生班委提前布置好了活动场所，备齐了丰富的彩色拼豆、各类形状模板、专用镊子及专业烫豆机。同时，还温馨提醒同学们提前在手机中存好心仪的像素图纸，以便到场后快速上手、提高创作效率。
拼豆创作是典型的正念手作过程，具有显著的心理调节作用。活动现场，同学们对照手机中提前准备好的像素网格图，将一颗颗彩色豆子小心翼翼地放置在模板上——从简单的几何图形到复杂的卡通形象，每一件作品都凝结着巧思与耐心。在反复摆放彩豆的节奏中，焦虑、烦躁与学业疲惫逐渐得到缓解。镊子在指尖轻舞，彩豆在板间成画，整个制作过程既安静又治愈。
经过两个小时的精心创作，一件件色彩斑斓、造型各异的拼豆作品陆续出炉。经烫豆机加热固定，柔软的豆片变为坚固的挂件、杯垫、钥匙扣等实用又美观的小物件。每一件成品都独具匠心，既是动手能力的见证，也是送给自己或他人的一份温暖心意。大家纷纷举起作品合影留念，成就感与喜悦溢于言表。
本次拼豆心理团辅活动，以轻松有趣的方式实现了压力释放、情绪调节、专注力培养、人际支持四大心理功能，帮助同学们在科研生活中保持健康心态。未来，公管学院将持续开展多样化心理团辅与文化活动，关注学生心理健康，以温暖陪伴助力同学们身心平衡、快乐成长。
